妊娠３３週

H19/10/16

県立病院にて

尿検査・体重測定・血圧測定・腹囲測定・浮腫検査・問診・エコー

料金３３９０円

＊便秘気味だったため薬を処方してもらう（ラキソベロン錠・・・１４日分）料金５６０円

寒くなってきて

今日の体重６１・４㎏

増えてる・・・

昨日は久しぶりにＫＣとお買い物ツアーにいってたくさん買い物してきた

といってもそんなに買ってはいないけど・・・

昨日は毎日の食事制限にストレスを感じている私には最高のランチタイムを過ごすことができた！

そんなたいしたことはない、ファミレスに立ち寄って食べたんだけど、

そこはサラダバイキングがある洋食屋さん

サラダをカロリー控えめにして（気分的に）思いっきり２皿も食べた。

メインメニューもカロリー表示を見て一番低かったチキンのグリルを頼んだ！

昨日はパンがどうしても食べたかったので、ライスよりパンを選択し食べた。

パンは２個ついてきたけど、それぞれを半分にしてＫＣに半分食べてもらった！

味わいながらゆっくりと噛み締めながら思いっきり食べた～

お腹の子も、ものすごく動いていて、きっと私のうれしさが伝わっていたのかもしれない・・・

あ～なんて幸せなのでしょう～って感じ・・・（私食べるの大好きだ～）

夜眠るまで、今日のランチはおいしかったよ～今日はありがとう～なんてＫＣに言ってる自分がいた・・・

やっぱり食事制限って辛いんだ・・・これからもたまには息抜き食事もいいかもしれない！

後、最近お通じがよくない・・・特に食事はそんなに変わんないんだけど・・・何が原因だろう～と考えていたのだけど

１つだけ変わったことがあった！

それは、前なら毎日ご飯食べてるとき必ず麦茶を飲んでいた。

でも最近寒くなってから全然飲んでいなかった。

もしかしたら、これが原因かも・・・便秘は水分不足が一番の原因だ！ってなんかに書いてあった・・・

寒いから冷たいのは飲みたくないと思って、最近は暖かいお茶とか飲んでいたから・・

それを読んだ私は、今まさに冷たい十六茶を飲んでいる

そしたら、そしたら、今日で出ない日３日目のお通じが！！

ほんの少しですが、出てくれました～！！

明日は健診だから、産婦人科で相談しようと思っていたけれど、とりあえずほっとした。

出ないと体重も増えていくだろうし・・・体冷えない程度に水分補給しよう～と心に決めたのでした。

それにしても寒くなってきたな～

それでも季節の変わり目に少し心躍る今日この頃なのでした

最近のこと

本日の体重６０・４㎏

増えたり減ったりの毎日

晩御飯の影響は大なんだけどね・・・

ちなみに昨日の食事は鳥肉団子のみぞれ煮と、なすの炒め物、きんぴらごぼう、ブロッコリーとかぼちゃ煮

少しづつをいろんな種類食べたのでした。

ほとんど、前の日やお昼の残り物だけど・・・

でも、やっぱり食欲の秋とでも申しましょうか

お腹が減ってしょうがない

食べたくて食べたくてしょうがない

前は食べ歩く番組とかは、むかつくー！！とか言っていたけど

最近はあえてみたくなってる

見てイメージして・・・空想して・・食べた気分になって・・・

悲しい～辛い～食事制限なんて嫌だーーーーーーー！！！

でも、我慢をしなければならない。

とりあえず次の検査までがんばりたい

検査の結果がどうでるかまでは・・・

お腹の子は良く動いてくれていて元気だ！

上の方がどかどかいうときと、下腹部の方がどかどかいうときと

もしかしてまた逆子になったかな？と私としてはひやひやしてる

さわってみてもわからないからほっておくけど・・・

とにかく動いているのなら元気なんだろうなーと思いつつ

でも、痛いよーと泣きたくなったり・・・

なにもなくてもイライラしちゃったり・・・

気分転換が必要な気がしている今日この頃の私

妊娠９ヶ月目突入

本日の体重６０・７㎏

なんとか、今は体重キープできている

でも、気を抜くとすぐに増えるんだろうなーとビクビク・・・

あんまり考えすぎるのも良くないけどストレスにならない程度に

がんばろうー！！

最近は朝起きたら鉄分入りのウエハースを１枚食べてる

たまにカロリーが低めのチョコを少々

それから朝のご飯支度をしている

そしてご飯のメニューも、少しでもヘルシーにと考えて

油を使わずに炒めたり、煮たり意識してる

きちんとしたカロリー計算はできてはいないけど

でも意識しないよりはマシだよねって思ってるがんばるしかない！

後、最近マタニティビクスの基礎編がやっぱりいい！って思い始めた

９ヶ月になってお腹もかなり出てきて、腰も痛いし体も重いし

って時には基礎編を毎日やってると腰痛とか肩こりがやわらぐ・・

ステップアップ編は毎日やると辛いから調子いいときやってる

基礎編は毎日やってなお良し！って感じ

やっぱり両方買ってよかったーって今は思ってる！

そんなこんなで、後何ヶ月間かの妊婦生活楽しもう～！！

妊婦健診 ３１週

昨日は健診でした

体重は６１・５㎏と母子手帳には記入された

寒かったのもあり、少し着こんでいったので、服の重さもあります！というわけで・・・

昨日は火曜日ということもあってか、比較的早く診察してもらった

いつもの助産婦さんはいなかったけど、優しい看護師さんと問診をした

最近、下腹部が痛むことを伝えた

「膀胱炎ではないかと心配しているのですが・・・」

「おしっこするときも痛い？」

「いいえ」

「じゃあ、違うと思うよ。後あんまり冷たいものを飲まないようにしてね」

といわれました。

後、糖の検査の結果「境界型」だったと報告して、食事療法がんばってます

って伝えたら、体重が前回と同じだったのもあり、がんばってる結果が出てますね！

ってほめられちゃった！やっぱり結果がでるとうれしい！！！

そして、先生からエコーを見てもらって

前回はさかごになってる！って言われたけれど今回はきちんと下に頭がありました！

しかも、前回１４００ｇに対して２週間後の今回は１７００ｇとのこと！

きちんと大きくなってくれているようです。

ほっとしました！！

よかった、よかったー

後、「ほら、ここに袋があるよ。男の子だよ」

と、前回に引き続き男の子の勲章のエコー写真をまたもらってしまった・・・

これで勲章が写っているエコー写真は３枚となった・・・

後もし、逆子になってたら、お腹を触ってみて固めの方が背中があるほうで、やわらかめの方が手足のほうだから、背中の方を下にして寝てみてねーといわれた。

今日も朝からお腹の上の方でぐにょぐにょ動いているので、上の方に足があるようでホッとしている。

それにしても激しい・・・。元気がいいのはいいことだ！！

妊娠３１週

H19/10/2

県立病院にて

尿検査・体重測定・血圧測定・問診・エコー

４８００円

＊赤ちゃん１７００ｇとのこと

あと２ヶ月

今日の体重６０・５㎏

予定日まで後２ヶ月となった！！

まだまだお腹大きくなるんだろうなー

もしかしたら、まだ逆子は戻っていないような気がする・・・

最近またつわり的な胸焼けがする

胃が圧迫されていてなのか、たぶんそうだと思う

おかげでそんなにお腹がすかないのでいいんだけど。

胎動は動かないと不安だけど、動くと気持ち悪くなってきた。

やっぱり第２期つわりっぽいんだろうなー

いつも、「頭は下だよー」って声かけてるのに！！

治ってほしーと心から願う

明日は健診。早く確認したいな

でもな、たびたび変わるっていう話も聞くしな。

逆子体操きちんと教えてもらってこなくっちゃ！！

最近は床拭き掃除をがんばっています。

秋になり、手がかさかさして、荒れてきた～

ハンドクリームも必須です。

そんな１０月がスタートしました

秋ですね