乳首マッサージ

今日の朝の体重は５８㎏。

無事に戻っていた、よかったー

でも気を抜くとすぐに増えてしまう。

気をつけないと！！

先日健診にいった時、看護士さんに乳首マッサージを教えてもらった

１日２、３分でいいからやってください！って。

それから一応毎日やってます

お風呂入っているときに

でも、なんていうんだろうー

気分が優れなくなってくる

具合が悪くなってしまう

マッサージしてると白いカスみたいなのが出てくる

そのくらいにしてやめてる

お腹が張ったらやめてくださいっていわれたんだけど

なんで具合悪くなるんだろう

お風呂入りながらやってるからかな？

駄目なのかな？

まずい！

今日朝起きて、体重計にのったら

６０㎏になってるではないかぁ！！

昨日、近くの温泉でお祭りがあって、いろんなもの確かに食べてしまった。

やきそば、やきとり、みそもち。

うん、食べた。

あ、後ジーンズをはいたまま体重計にのったから、っていうことも考えられる。

うん、うん

って言い訳ばかり並べてもどうしようもないわけで・・・。

だから、今日はご飯は控えめに、ゆっくり噛んで食べたつもり。

いつも通り、夜約一時間弱の散歩もしてきた！

間食は？

一回だけした、夕飯前にロールパン一個にヤクルト。

痩せる気あんのかって感じだよね。

体重増えて当たり前だよね。

ちょっとブルー。

それでも、おなかの中のかわいこちゃんは、今日も元気に動いています！

憧れの９号

現在、妊娠６ヶ月。

そして現在、服のサイズ１３号。

しかし、１５号にも近づいている。

まずい状態。

ちなみに、身長１５２ｃｍ、体重は非妊娠時で５５ｋｇ。

完璧な、小太り体型。

こんな私も、今は新米主婦。

そして、妊娠６ヶ月目で、体重は、５８ｋｇ。

日々、増え続けている。

病院で言われたことは、できたら現状維持で！！

増えても４㎏まで！！

と、いうことは

あと１ｋｇしか太れない！！

というわけで、憧れの９号にはほど遠い３０歳の私である。