産後の私の状態について

産後約５ヶ月目の私

マイナートラブル

①抜け毛

産後2ヶ月半くらいから急に抜け毛がひどくなった。

特に洗髪の時は、ひくくらいごっそり抜けた・・・。

髪の毛も艶がなく、ごわごわしてた・・・。

それが最近５ヶ月目を目前に、画期的に髪質が変わった

以前と同じように、つるつるしてきた！

それと同時に、抜け毛も減ってきた（約半分くらいに）

このまま、抜け続けたら・・と思っていたのでホッとした。

調べてみたところ、女性ホルモンのバランスのせいらしいというものが多かった。

後、妊娠中に抜けるべきだった髪の毛が産後に一気に抜けるのだ。

という、内容もあった。

なんにせよ落ち着いてよかった～！

これからは、美容院にいける！！って思ってる。

髪切りたい・・・

②肌荒れ

化粧のり悪い。

乾燥に時期だったし、今はだいぶ落ち着いてきたけれど

化粧のりは今だに悪い。

お風呂上り化粧水つけない日にゃ、がっぴがぴ・・・。

顔洗っても、お世話があるとできないことも多いからしょうがないけど・・・

母になっても綺麗でいる人ってすごいな～

③腱鞘炎

3ヶ月目に入ったころに、右手が痛み出した

そして、今現在、両腕が痛い・・・

最初は整骨院に通っていたけど、電気当ててマッサージして・・・

でも、なによりも

「使わないのが一番！」

無理

だから、行くやめた

外科にいってレントゲンとったら骨には異常ないから

やっぱり

「使わないのが一番！」

無理

といっていたら最近は両方になってしまって痛くてしょうがない

これも、調べてみたら

またまた、女性ホルモンのせいで

体の腱という腱が、炎症を起こしやすいらしい

友達にもなってる人がいた（もうすぐ1歳の子がいるママさん）

だいぶよくなったけど、今も痛いって・・・

保健師さんが言ってたっけ・・・

「忘れた頃に治るよ」と・・・

いつになることやら・・・

④体力の低下

産前は

「体力にだけは自信があります！」

と履歴書にでかでかと書いていた私ですが・・・

今は、めちゃくちゃ疲れやすい

犬の散歩１時間で、筋肉痛だし

たまに、立ちくらみするし（目の前に☆がチラチラ・・・）

肩は凝ってるし、腰も痛いし（背中も痛い）、冷え性が悪化してるきがする。

実家の母には、ヨガやればいいじゃん！といわれてるけど・・・

なかなか、できない・・・

パソコン打ってる暇があったらやればいいんだけどね。

 

と、まーこんな感じの現在。

少しづつ改善できることはしていかなくちゃなー

そうそう、視力も落ちてる気がする・・・。

 

こんなに体質が変わるだなんて！！

出産するって大変なこったなぁ！！

予防接種（ポリオ編）

ＮＡＯ 生後4ヶ月と２５日

今日予防接種に行ってきた

集団接種で、しかも2回摂取が必要なポリオのためか

とにかくたくさんの子ども達がわんさかいた（っていっても小さい町だから30人近く？もっといたか？）

歩く子、ハイハイの子、おもちゃを投げる子、ゴロゴロ寝ている子、叫ぶ子、

とにかく、様々でした。

今日は、まず小児科の先生から受診

胸の音を聞いて

のどをみる

この、のどを見るとき銀色のアイスのへらみたいなのを口にいれてライトでみるのだけれど・・・

先生ってば、自分の手がプルプルするほど力を入れてのどを見ようとする。

子どもは抵抗するのか、ますます力が入る・・・

すると、もちろん子どもたちは泣き叫ぶ・・・

それを、しめた！とのごとくに、のどをみる先生・・・

大変なこって・・・

ほとんどの子が、大泣き！

もちろんＮＡＯも、ギャンギャンなきました（今日は痛いのじゃないはずっだたのに・・・と？）

その後は、看護師さんにスポイトで

「甘いの口にいれるよー」って言われ

ぷちゅっとスポイトで甘い液を入れられて

ごっくんとできたら終了

「一応３０分くらい様子見てから帰ってねー」

ということで、そのまま終わり

特に説明もなし

３０分の間ＮＡＯは眠ってしまった・・・

他のママさん達と話できるかなーなんてマンマンに思っていたけど

ここまで、幅広いとある程度グループっぽく、まとまっている感があって・・・

今日はあんまり、声かけをすることができなかった・・・

ちょっと、気分が沈んでしまった・・・

この世界でやっていけるのだろうか・・・と・・・

なんか、ちょっと不安。

とりあえず、３０分はなんともなかったため

帰宅したのでした！

これから何度も予防接種はやってくる

頑張ろう・・・

最近の出来事

ＮＡＯ 生後4ヶ月と20日

今週に入ってから、急に？動きがとっても激しくなってきたＮＡＯ

そして、最近のＮＡＯの流行は「バンバンバン」

テーブルの上をバンバンバン

クッションの上をバンバンバン

お風呂につかってバシャバシャバシャ

じーちゃんの顔もバンバンバン

ついでに、私のほっぺにビンタ・・・（結構痛いんですけど・・・）

最後に、動きすぎてテーブルに自分のおでこをゴーン！！

泣いてました・・・。

 

今まではソファの上に寝せていたけど、最近は無理です。（まだ落ちたことはないけど・・・）

特に怒り出すと激しく動きます。

かなりのやんちゃボーイのようです・・・。

末恐ろし・・・。

でも、寝返りはまだできません。

 

最近のＮＡＯは、ぬいぐるみのようです（私のおもちゃ化）。

あっちにゴローン、こっちにゴローン、お腹の上にゴローンと動かしているのです。

ＮＡＯはきゃッきゃと、声を出して喜びます（笑うおもちゃ）

笑ってると、私もついつい笑ってしまいます。

そんな毎日。

子どもは3歳までに親孝行をしてしまうらしい・・・

その後はずーっと、大変らしいから・・・。

今のうち、存分親孝行してもらおうっと！！

整形外科にいってきた

ＮＡＯ 生後4ヶ月と１7日

検診で言われたことが気になり

早速検診の、次の日に検査に行ってきました。

まず、結果は異常なし！（ホッ）

レントゲンとって見たけど、骨には異常ないし、

よく検診で機嫌が悪いと泣いちゃう子がいると

「念の為、検査して！」のパターンになるらしい。（でも、ＮＡＯは機嫌よかったけど・・）

その日の病院での検査では

おまたは存分に開き、先生に笑顔を見せる余裕を見せていたＮＡＯでした。

先生に聞いてみた。

「抱き方が悪いとかあるんでしょうか？」

「そういう問題ではないよ！」とのこと。

でも、最後に看護士さんからカルテを受け取るときに言われました。

「足を揃えたままぎゅっと抱っこせずに、股に腕を入れて抱いてあげるといいよ～」

なるほど。

了解。

ありがとうございました。

とにかく、なんともなくてよかった。

また、これから色々と出てくるんだろうな～

心配性の私、やっていけるだろうか・・・

4ヶ月検診

ＮＡＯ 生後4ヶ月と１４日

先日、地元の乳児検診にいってきた。

1ヶ月検診は出産した病院に行ったので地元の検診は初めて。

午後からだったんだけど、先日ＢＣＧに行った時のメンツとはまた違った

お座りしながらジュースを飲んでいる子や、チョコチョコと歩いている子まで様々だった

1歳までの子が対象だったみたい。

 

①保健師さんと問診

産前、産後の様子。家族構成など色々と聞かれた。

そして、私の血圧測定。

②ＮＡＯの体重、身長測定

結果

体重７０００ｇ・・・（1ヶ月検診時４８９５ｇ）

身長６３・６cm・・・（1ヶ月検診時５４・６cm）

胸囲４２・５ｃｍ・・・（1ヶ月検診時３９ｃｍ）

頭囲４４ｃｍ・・・（1ヶ月検診時３９・５ｃｍ）

身長はそんなにも大きくなっていないのに、体重と頭がとても大きくなっているようです・・・（確かに最近は肩幅と顔の大きさが同じのような・・・）

 

③小児科の先生に診察

裸でベットに寝せて、胸の音を聞いたり顔のあご部分を触ってみたり

ＮＡＯはご機嫌さんで先生、看護師さんに笑顔で対応！

その後は、足をもってＭ字に曲げたり押したり伸ばしたり

その時！！

「ふえーーん・・・」

と急に涙いっぱい浮かべて泣き出したのです。

痛かったようです・・・。

その後先生に、言われました。

「関節がちょっと硬いみたいだから、後で整形外科でみてもらって！」

と・・・・

そうなの？

突然の事で私、動揺しまくり・・・・

 

④保健師さんとお話

育児ノイローゼになってないか？

母乳はどれくらいのペースで飲んでいるか？

なにか心配事はないか？

など話をした

股関節の件は、大きくなってから気付くと片足を引きずって歩いてしまうようになちゃうから、小さいうちに発見できれば治しやすいという。

とにかく、整形外科にいってレントゲンをとってみてもらおう。

 

⑤栄養士さんと離乳食のお話

私は、ＮＡＯが食べたがるのをいいことに

りんごの搾り汁を薄めて飲ませたり、グレープフルーツを口に持っていってしゃぶらせたりしていた・・・・

駄目らしい・・・・

今の時代、肥満や生活習慣病が多いため離乳食は５ヶ月になったら始めようということらしいのだ。（今年の3月から決まったことらしいけど）

先に味の濃いものを食べさせていると、おっぱいを飲まなくなったりこれから始まる全然味のない離乳食を受け付けなくなってしまうらしいから。

それは困るので、5ヶ月になるまでは飲ませるのなら

白湯か、薄めた麦茶のみ。

との指示を受けた。

もう、当分おっぱいオンリーにしよう・・・。

5ヶ月からの離乳食きちんと作れるかな・・・・

栄養士さんは、「おままごとのような感じで楽しくね～！！」

だって・・・。

 

終了

なんとも、疲れた一日だった・・・・

周りのママさんたちとも、待っている間おしゃべりしたり、ＮＡＯの服を着せたり脱がせたり・・・

帰りにスーパーで買い物して～

帰ってきたらグッタリでした、私の体力のなさ・・・尋常じゃない・・・（軽くショック）

まじ体力つけないと、まずいな・・・。

とうとう、買ってしまいました★

昨日とうとう届いたんです。

ネットで注文をしてから３日目に。

届く前の晩は興奮で寝れなかったんです。

楽しみで楽しみで。

まるで、遠足の前の晩を楽しみにする小学生のように。

 

それは、ミッシーン！！

そう、ミシンです。

前々からほしかったんだけど、うまく使いこなせるか？何を作るんだ？

などの疑問と戦いつつ。

でも、買っちゃった～！！！

もうすぐ、失業保険も入る予定があるし！！

近くの電気店とかでもリサーチを続けた結果

またしても、ネットで買ってしまいました・・・。

最近よくお世話になっている、楽天です↓↓↓

http://www.rakuten.co.jp/m1/494406/494409/526081/#750288

 

昨日届いて早速スタイを作ろうと思い立ち・・・

まず、下糸をボビンに巻きつけるところから始まるのですが・・・

何度もうまく巻けず、汗かきまくり・・・（初心者とはこういうもんです）

カーブを縫うたび、行き過ぎたり返し縫を忘れたり・・・（初心者とはこうゆうもんです）

バイヤステープをつけるにも悪戦苦闘、曲がりまくり・・・（初心者なのです）

一応できたことはできたけど・・・

写真を載せれるような状態じゃないので止めときます・・・

汗かきまくること約2時間。

ＮＡＯが眠ってからの作業となりました。

 

でもね、このジャノメのミシンさんはこんな私にもＤＶＤで説明してくれるし

わかりやすい！

糸の通し方とか、縫い方だとかわかりやすい機能なので

こんな初心者な私でも、なんとか使いこなせましたよ。

操作ボタンさえ間違えなければ・・・

次回は何とかなりそうだ！！（本当か？？）

 

なにはともあれ、私に新しいお友達ができた感じでうれしいっス。

大切にしようっと！！

あなたが私にくれたもの

それは、子育ての本でした。

ＫＣは、前から良い育児本を探していたようでした。

そして先日とうとう、買ってきてくれました。

神経質で、あきやすい、ノイローゼ気味だった、私のために・・・・・？

それが、これ

中井俊巳 著 かたぎりもとこ 絵

とにかく、他にも探してみてもだいたい書いてあることは同じようだったから

読みやすいものを選んだ！！と言っていた。

ごらんの通り漫画イラストつき・・・

おかげさまで、買ってもらったその日の夜に読破してしまいました。

その中身は

「完璧じゃなくてＯＫだよ」とか

「ほめて育てる」とか

「効果的に叱る」とかとか

叱るくだりのなかで、特に心に残ったのが

「わたしを主語にして叱る」というところ

この本のなかでは＜わたしメッセージ＞とあったけど

あなたが駄目！あなたが下手！あなたがグズ！って主語があなたで叱るよりも

わたしを主語にした「状況」「影響」「感情」を伝えるということ。

たとえば

「ねえ、あなたには掃除しているのがわからないの？邪魔だから早く片付けなさい！」と一方的に叱るよりも

「こんなにもおもちゃが散らかっていると（状況）、お母さんは掃除ができないんだぁ（影響）こまっちゃうな～（感情）」とわたしが主語で言う。

このことによって子どもは素直に聞き入れやすいそうだ。

 

読み終わって思ったことは

これは、子どもだけじゃなく人間関係すべてにも当てはまるな。ということ。

とにもかくにも、明るく笑っているお母ちゃん（人間）が一番なんだよな～

明るく元気にかっ！！

祝4ヶ月☆

本日で4ヶ月ちょうど！

成長記録として

今日お風呂前に体重を計ってみた６７５０ｇ

• えびぞりする（特に嫌だという主張のようだ）
  
• 近くにあったおもちゃを自分でとれた（触ろうとしているのがよくわかる）
  
• 声を立てて笑った（きゃっきゃっと笑う）
  
• 歯が生えてきた（下の歯ひとつ）
  
• きゃーーーと甲高い声をだす（耳にキーンとくる）
  
• 紙オムツＭサイズ（ネピアのＧＥＮＫＩ使用）
  
• 後ろおんぶ余裕
  
• おすわりはまだでもたまに一人ですわる？
  
• 寝返りまだ
  
• りんごの絞り汁を飲む（たまに）
  
• チャイルドシートのベルトひとつ大きくした（新生児用の中のクッションをとった）


• 1日の流れがだいたい決まってきた

　8：00～起きる
　10:00～お昼寝(おっぱい)
　14:00～お昼寝(おっぱい)
　17:00～おっぱい
　19:00~お風呂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21:00～寝る(おっぱい)
　0:00～おっぱい
　3:00～おっぱい
　6:00～おっぱい

そして、最近はなんでかよく舌を出すのです

あるときは、ぺこちゃん

あるときは、へびの舌

あるときは、よだれの滑り台

なんでだろ・・・？

写真は無理やり座らせている感じです

自分の足を掴んでは喜んでおります

そして、舌出してます・・・。

なんでだろう・・・？

はっ？

ＮＡＯ 生後3ヶ月と３０日

明日で4ヶ月目に突入するＮＡＯな訳ですが・・・

抱っこしながら寝かしつけて、下に寝かすと泣いてしまうＮＡＯですが・・・

夜中もまだまだ2回は授乳を要するＮＡＯですが・・・

 

いつものように、ソファに寝かせたら案の定ギャン泣き・・・

抱っこするのも、少し疲れたのでそのまま泣いている顔を見ていました。

大粒の涙を流し、大きく口をあけて泣いています。

 

そしたら！！

見つけてしまいました・・・。

 

はっ？

 

歯っ？

 

下の歯茎に小さく白いものが・・・

歯っ？

まさか～

さすがに、まだでしょう（笑）

と思いつつ

そっと指で触ってみました。

 

か、かたい・・・

 

歯だーーーーーーーーーーーー！！！！！！！

 

下の歯がひとつ生えてるーーーーーーーーー！！！！！！！

 

 

思わず冗談かと思いネットで調べてみたら・・・

なんとも、歯が生えて産まれてくる子もいるっていうほど

生えてくる時期は様々らしいのです。

2ヶ月で生えてくる子や、３ヶ月4ヶ月で生えてくる子もいるらしい。

だから、ＮＡＯも生えていてもおかしくないとわかった。

特徴としては、痒いからなのか「ぶーぶー」と口から泡を出すらしい。

 

確かにＮＡＯは、よだれはイマイチなんだけど、たまに口から泡がぶちゅーと出てたっけ・・・これが歯が生える兆候なのか？は、どうかは定かではないけど。

てっきり歯が生えるのは、離乳食が始まった頃だろうと油断していたから本当にびっくりなわけで・・・。

お手入れのこと考えなくちゃなのかな？

かなり驚いております、今日この頃・・・。