本日の体重６０・７㎏
なんとか、今は体重キープできている
でも、気を抜くとすぐに増えるんだろうなーとビクビク・・・
あんまり考えすぎるのも良くないけどストレスにならない程度に
がんばろうー！！
最近は朝起きたら鉄分入りのウエハースを１枚食べてる
たまにカロリーが低めのチョコを少々
それから朝のご飯支度をしている
そしてご飯のメニューも、少しでもヘルシーにと考えて
油を使わずに炒めたり、煮たり意識してる
きちんとしたカロリー計算はできてはいないけど
でも意識しないよりはマシだよねって思ってるがんばるしかない！
後、最近マタニティビクスの基礎編がやっぱりいい！って思い始めた
９ヶ月になってお腹もかなり出てきて、腰も痛いし体も重いし
って時には基礎編を毎日やってると腰痛とか肩こりがやわらぐ・・
ステップアップ編は毎日やると辛いから調子いいときやってる
基礎編は毎日やってなお良し！って感じ
やっぱり両方買ってよかったーって今は思ってる！
そんなこんなで、後何ヶ月間かの妊婦生活楽しもう～！！
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